为您找到与婴儿睁着眼睛睡觉怎么办通用2篇 疾病知识相关的共200个结果:
宝宝晚上睡觉不踏实,对父母来说,又是一大问题。那么,下面就由读文网小编告诉大家吧! 宝宝晚上睡觉不踏实的原因有哪些? 下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、宝宝不睡觉解决方法之调整宝宝生物钟
大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,所以也没有规律的睡眠,结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。几乎所有的1-2个月的宝宝都有日夜不分的情形。只要父母给予正确的睡眠习惯培养,到4个月时,宝宝就会自行调整自己的睡眠,成为昼醒夜眠。
父母们应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡,最好把他叫醒,这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝,会让他的小睡更有规律。
2、宝宝不睡觉解决方法之创造一个良好的睡眠环境
合适的睡眠环境应该是安静,空气清新的。有时候之所以宝宝意睡觉是因为怕错过好玩的事情。特别是大家都在玩而单单要他去睡觉,这样宝宝很难静下心来。因此,要宝宝乖乖地上床,爸爸妈妈要一起配合,关电视、熄灯、轻声细语、各自回房,还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲,让宝宝相信大家都要休息了,真的该睡觉了。
不要把卧室或婴儿床当成游戏场所,这样宝宝才能对于睡床有正确的功能认识,才能了解到处在这个环境中时就应该睡觉了。妈妈要事先为宝宝布置既舒适又温馨的婴儿床或睡房,并在宝宝入睡前及睡眠中随时了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。
在晚上宝宝入睡前一两小时,就把室内的光线调暗,在宝宝该睡觉的时候,把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好,不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响,夜间照料宝宝的时候,也要选择暗的夜光灯,最好是蓝色的,不是黄色,或者用手电筒,用完了要赶紧关上。窗帘要厚实,避免窗外透进灯光。
3、宝宝不睡觉解决方法之白天多玩耍多运动
要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡得香甜。另外,宝宝午睡的时间不宜过长,一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,但不可玩得太过兴奋。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。
4、宝宝不睡觉解决方法之建立良好的睡前习惯
在房间里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐,或在床上轻拥宝宝,同他一起唱歇、朗颂、讲故事,让他慢慢进入睡眠状态。当百般相哄,宝宝依然不肯人睡时,家长千万不要太过于急躁,言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床,家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床卜。如果宝宝执意要下床,也应尽量使他待在自己的房间里玩,再轻声细语哄他上床。
有时候临睡前的仪式性活动,可以培养宝宝睡觉的情绪,从而达到催眠的效用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情,比方说洗澡,喝奶,刷牙,讲故事、唱催眠曲、互道晚安,把宝宝抱在怀里,轻轻地摇晃或亲吻,父母的爱抚和身体的接触,这是放松宝宝情绪的有效做法。用这些行为作为一种信号,暗示即将入睡了。长期下来,宝宝会形成一定的动力定型,有助于解决宝宝不睡觉的问题。
5、宝宝不睡觉解决方法之随机应变耐心引导
若宝宝硬要走出房门,家长可以先关掉房外的灯,自己留在房间里,当宝宝走儿步,发现外面黑乎乎的,一个人也没有,他自然会倒回来求助。这时,你可以轻声但坚决地对他说:“天黑了,大家都睡觉了,妈妈不去,宝宝也不去,好吗,”宝宝其实都很聪明,当看到这样的环境,他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时,你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,再告诉他这是睡觉而不是玩的时间,宝宝就会逐渐安静下来,最后选择安然人睡。
在遵守睡觉规则的问题上,即使宝宝大哭大闹,请求破例一回,你也一定要坚持原则不动摇。如果宝宝不听话,你也不要发脾气,要心平气和地讲道理,但是必需强调时间到了的时候,就没有商量的余地了。
6、宝宝不睡觉解决方法之及时解决宝宝生理问题
父母家人要在睡觉及时解决足以影响宝宝情绪的生理问题,如胀气、肠绞痛、胃食道返流、尿布疹等。如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安,夜寐不宁,宝宝因长了痱子而有碍睡眠时,可在洗浴后适当用些痱子粉(例如婴儿热痱子粉,含有天然薄荷和桉叶油),令宝宝感觉消爽舒适,减轻刺痒。但要注意,宝宝出汗后应及时清洗,以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。
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婴儿晚上不睡觉,家长真的很愁,自己白天还要上班,被孩子折腾的有够辛苦。那么,婴儿晚上不睡觉的原因是什么?怎样解决婴儿不睡觉?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、婴儿不睡觉解决方法之调整婴儿生物钟
大多数婴儿睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,所以也没有规律的睡眠,结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。几乎所有的1-2个月的婴儿都有日夜不分的情形。只要父母给予正确的睡眠习惯培养,到4个月时,婴儿就会自行调整自己的睡眠,成为昼醒夜眠。
父母们应该在婴儿较小的时候,就训练婴儿形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。如果婴儿早晨过了平常醒来的时间还在睡,最好把他叫醒,这有助于他建立起每天的生物钟。婴儿需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒婴儿,会让他的小睡更有规律。
2、婴儿不睡觉解决方法之创造一个良好的睡眠环境
合适的睡眠环境应该是安静,空气清新的。有时候之所以婴儿意睡觉是因为怕错过好玩的事情。特别是大家都在玩而单单要他去睡觉,这样婴儿很难静下心来。因此,要婴儿乖乖地上床,爸爸妈妈要一起配合,关电视、熄灯、轻声细语、各自回房,还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲,让婴儿相信大家都要休息了,真的该睡觉了。
不要把卧室或婴儿床当成游戏场所,这样婴儿才能对于睡床有正确的功能认识,才能了解到处在这个环境中时就应该睡觉了。妈妈要事先为婴儿布置既舒适又温馨的婴儿床或睡房,并在婴儿入睡前及睡眠中随时了解婴儿的睡眠环境是否舒适、安全。
在晚上婴儿入睡前一两小时,就把室内的光线调暗,在婴儿该睡觉的时候,把他放在黑暗中。婴儿睡觉时把门关好,不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对婴儿的生物钟有一定的影响,夜间照料婴儿的时候,也要选择暗的夜光灯,最好是蓝色的,不是黄色,或者用手电筒,用完了要赶紧关上。窗帘要厚实,避免窗外透进灯光。
3、婴儿不睡觉解决方法之白天多玩耍多运动
要想婴儿晚上睡得好,必须合理安排他们白天的活动。白天让婴儿玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡得香甜。另外,婴儿午睡的时间不宜过长,一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让婴儿吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,但不可玩得太过兴奋。临睡前,给婴儿洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。
4、婴儿不睡觉解决方法之建立良好的睡前习惯
在房间里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐,或在床上轻拥婴儿,同他一起唱歇、朗颂、讲故事,让他慢慢进入睡眠状态。当百般相哄,婴儿依然不肯人睡时,家长千万不要太过于急躁,言语行动更要心平气和。首先要保证婴儿不下床,家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床卜。如果婴儿执意要下床,也应尽量使他待在自己的房间里玩,再轻声细语哄他上床。
有时候临睡前的仪式性活动,可以培养婴儿睡觉的情绪,从而达到催眠的效用。逐步让婴儿了解和掌握就寝前的常规事情,比方说洗澡,喝奶,刷牙,讲故事、唱催眠曲、互道晚安,把婴儿抱在怀里,轻轻地摇晃或亲吻,父母的爱抚和身体的接触,这是放松婴儿情绪的有效做法。用这些行为作为一种信号,暗示即将入睡了。长期下来,婴儿会形成一定的动力定型,有助于解决婴儿不睡觉的问题。
5、婴儿不睡觉解决方法之随机应变耐心引导
若婴儿硬要走出房门,家长可以先关掉房外的灯,自己留在房间里,当婴儿走儿步,发现外面黑乎乎的,一个人也没有,他自然会倒回来求助。这时,你可以轻声但坚决地对他说:“天黑了,大家都睡觉了,妈妈不去,婴儿也不去,好吗,”婴儿其实都很聪明,当看到这样的环境,他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时,你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,再告诉他这是睡觉而不是玩的时间,婴儿就会逐渐安静下来,最后选择安然人睡。
在遵守睡觉规则的问题上,即使婴儿大哭大闹,请求破例一回,你也一定要坚持原则不动摇。如果婴儿不听话,你也不要发脾气,要心平气和地讲道理,但是必需强调时间到了的时候,就没有商量的余地了。
6、婴儿不睡觉解决方法之及时解决婴儿生理问题
父母家人要在睡觉及时解决足以影响婴儿情绪的生理问题,如胀气、肠绞痛、胃食道返流、尿布疹等。如果婴儿由于出牙不适或天气原因烦躁不安,夜寐不宁,婴儿因长了痱子而有碍睡眠时,可在洗浴后适当用些痱子粉(例如婴儿热痱子粉,含有天然薄荷和桉叶油),令婴儿感觉消爽舒适,减轻刺痒。但要注意,婴儿出汗后应及时清洗,以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。
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上吐下泻一般是消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等造成,那么如果真的上吐下泻了要怎么办呢?下面就跟小编一起来看一下!
上吐下泻的疾病知识相关
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很多家长都曾经历过宝宝晚上不睡觉的过程,这让家长很头疼,那么,宝宝晚上不睡觉怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于婴儿不睡觉的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
(1)、了解宝宝的睡眠时间
1、新生儿。据悉,新生儿每天的睡眠时间大约在16-20小时左右,不分昼夜睡眠中又分深眠与浅眠,每隔2-4小时,婴儿会醒来喝奶。
2、4-6个月。当宝宝成长到4个月时,他的睡眠时间会缩短至14-16小时左右。
3、7-12个月。这时候的宝宝每天的睡眠时间大约是15小时。
4、1岁及以上。1岁以后的宝宝的睡眠时间会越来越短,宝宝长到2岁以后,每天的睡眠时间大约有10小时。
(2)、婴儿睡眠姿势
1、仰卧。这是最常见的宝宝睡姿,而仰卧的姿势有助宝宝放松全身心,减小对内脏的压迫感。同时,仰卧姿态容易导致溢奶,并且对后脑形成压迫感,使得后脑形状变得扁平。
2、侧卧。对于刚喝完奶的宝宝来说,右侧卧是最适合他们的睡姿,但不宜侧卧过久,否则容易造成宝宝脸部与脑部发育不对称。
3、俯卧。俯卧睡姿无形中给了宝宝如在母体中的安全感,对内脏发育也有一定的好处,但是散热的效果不太好,可能会造成宝宝体温偏高,甚至出现呼吸不正常的症状。
(3)、如何哄婴儿睡眠
1、观察宝宝的睡眠特点,在宝宝睡眠前可喂奶一次,让他温饱地入眠,避免因肚子饿而失眠、哭闹。
2、陪伴在宝宝身边,给他安抚、怀抱与轻声说话,哄他入睡。
3、营造干净、整洁、舒适的睡眠环境。
4、选择一些轻柔的催眠曲给宝宝听,有助宝宝入眠。
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生活中常常会有些父母对自己的孩子睁着眼睛睡觉感到担忧,这是为什么呢?这到底正不正常呢?其实这是一种正常的现象,对于正在成长期的婴儿来说尤其是如此,他们的眼睛处于一个快速转动的时候就会看起来像是睁着眼睛睡觉。其实那是他们已经睡着了,只是说眼球还没有完全闭合。这在中医说来就是阴阳不合的情况。这种情况出现在婴儿时期是十分正常的。电视的节目里面,谢娜就是一个例子。这就说明了,成人也是会睁着眼睛睡觉的。那么睁着眼睛睡觉到底有没有坏处呢?下面我们来看看。
其实睁眼睡觉就是对眼睛产生一种伤害,而伤害是来自于外界的,所以只要我们保持一种阴暗的环境下休息就能够解决睁眼睡觉的问题。
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女性朋友只有做好保健工作,才能让自己青春永驻。那你对女性疾病健康知道多少呢?以下是由读文网小编整理关于女性疾病健康知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
输卵管堵塞,医院中通水,要求2个月内怀孕。
白带是卵巢分泌得物质润滑管道的,现在吃的化学农药激素太多,导致卵巢雌性激素打乱,功能下降。白带没了,润滑管粘连,通水通不好,精子进去和卵子在输卵管内撞击形成胚胎出不来,宫外孕,长大后撑破血管大出血导致死亡。
关键是恢复机能,调整肝脏液压会帮你疏通输卵管。
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8个月大的婴儿睡觉时间很短是怎么一回事呢,读文网小编在此和大家说说。
8个月大的婴儿睡觉时间很短这是婴儿时期常见的睡眠障碍,一般不外乎以下几种情况:
1、生理性哭闹,孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。
2、环境不适应,有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。
3、白天运动不足,有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。
4、午睡时间安排不当,有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。
5、疾病影响,某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。
患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安,家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒,哭闹不安,表情异常紧张,这大多是白天过于兴奋或受到刺激,日有所思,夜有所梦。
此外,患蛲虫病的孩子,夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵,引起皮肤奇痒,孩子也会烦躁不安,啼哭不停。
为了保证孩子晚上及时入睡,请注意每天傍晚4点到7点不要让他睡。
另外,有的家长在宝宝一哭时就喂他奶喝,其实这是不对的,不要让宝宝养成一睁眼就张嘴要吃的习惯。
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生活中,我们常常见到一些宝贝因为困了而揉眼睛。但很多时候,宝贝揉自己的眼睛并不是想睡觉,妈咪却弄不清是什么原因。严重的时候,宝贝会把眼睛揉出红色的血丝,如果这时不及时采取恰当措施,会让小问题变成大麻烦。
宝宝睡觉时总喜欢揉眼睛,但任何年龄总揉眼睛都是不正常的,揉本身就有破坏的可能,注意观察孩子的眼睛是否有什么炎症,导致孩子不舒服需要用手帮助处理,每天晚上洗澡洗头减少汗液对皮肤及眼睛的刺激,先要仔细检查孩子的眼睛是否异常,如发红、倒睫、皮肤上有小粒状物等。如只是习惯性动作,可采取转移注意力的方法,不要强行制止,以免产生负加强。也可能是眼干燥症,跟营养紊乱有关,食物中缺乏维生素A或对维生素A吸收不良。有必要时到眼科检查确诊。
但揉眼睛是正常的,要经常给他(她)剪指甲,以免抓伤,妈妈需要做的是要经常给宝宝用清水洗手或用消毒的湿手巾擦手(千万不要用带化学成分湿巾的,即使是写着婴儿专用也不要用);
宝宝想睡觉时,他会出现许多小动作,揉眼睛,抓耳朵等都代表他想睡觉了。妈妈可以让宝宝躺下或是抱在怀里,小家伙很快就会睡着的。
宝宝爱揉眼睛一般都是由于外界异物的刺激(灰尘、毛发、药物、肮脏的空气)、过敏、感冒引起的,有些孩子想哭泣、睡觉时,也会习惯性揉眼睛。家长要注意观察宝宝眼睛有无异常情况,如果没有的就不用担心,在宝宝揉眼时要将其手拿开或者用其它转移注意力的方法,不要让宝宝养成经常揉眼的习惯,以免由于手上的细菌进入眼睛引起炎症情况。
以下列举几个可能性:
1、宝宝困倦了,需要哄睡觉了
2、宝宝脸上有湿疹或者致使其皮肤发痒的症状
3、宝宝感冒了
4、宝宝鼻腔有异物
5、宝宝眼睛里有异物
6、受到外界(气味)刺激
总之,如果宝宝总是去揉,就要仔细检查一下宝宝的皮肤、眼睫毛、鼻腔、下颚和精神状态,当心为佳.
以下有几个方法可以帮助宝贝从眼部感染中恢复:
1.开始清洁宝贝眼部前,先彻底清洁妈咪的双手。
2.用一片干净的棉纱,在冷开水或者母乳中蘸湿(因为母乳中含有抗感染的抗体)。
3.将棉纱中多余的水分拧干,由内侧到外侧,清洁宝贝的眼皮。
4.再用另外一片干净棉纱,以同样的步骤清洁宝贝的另一只眼睛。
解决对策:
1.妈咪除了应带宝贝及时就医外,还应该在生活环境中寻找一下有无明显的致敏原,如新装修的居室、绿化地带的花草、食品中的鱼鲜类等;特别是家里的宠物、铺设的地毯,都会散发大量的致敏物质。
2.设法使宝贝远离致敏原,才能有效地治愈过敏性眼病,防止宝贝因眼不适而揉眼。 3.治疗过敏性结膜炎的药水较少,效果也不是很好,只有隔绝、消除过敏原可以减少发作。
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四个月的宝宝,是家里人的心头肉,不过如果宝宝开始出现摇头的话,家里人应该也开始紧张了,是不是孩子怎么了,怎么办?那么,小编就和你们一起看看四个月的宝宝摇头是怎么回事。
1、正常现象
首先,要区别宝宝睡觉摇头的出现时间。如果宝宝睡前出现摇头的现象,那么家长不需要担心。因为宝宝睡前摇头属于正常的现象。因为这是宝宝在浅意识睡眠中会出项的正常症状,等宝宝睡熟了这种现象就会逐渐消失。
2、湿疹
宝宝睡觉摇头时妈妈要先检查一下宝宝是否有湿疹,看看宝宝是不是因为头皮发痒二引起的摇头现象。如果是因为湿疹的原因,要及早就医。
3、缺钙
如果宝宝缺钙也会引起宝宝睡觉摇头的现象。当宝宝生长过速,体内的钙元素就会缺乏,钙缺乏的时候,宝宝的头皮会痒痒,他不会说话,就用头在枕头上蹭,成人看见的就是宝宝在摇头。建议妈妈给宝宝做一下微量元素的检测,如果缺乏要及时给宝宝补充,以免长期睡眠不好影响生长发育。
4、头上胎脂没有洗干净
宝宝头部很容易产生油脂,所以要保持宝宝头部干净,这样宝宝就会睡的安稳。
5、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
6、太热、太冷
7、太干燥,有鼻屎
8、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
9、注意肛门外有无蛲虫。
10、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
11、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
12、晚上一定要喂奶的话,要注意: 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
13、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
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眼睛是人的重要器官之一,人们常把眼睛比喻成心灵的窗户。在日常生活中,我们应该如何保护这扇窗户呢?以下是由读文网小编整理关于保护眼睛的知识的内容,希望大家喜欢!
7、劳逸结合防眼病
(1)要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起:
(1)避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。
(2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
(3)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。
(4)长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时,可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下:揉睛明穴:睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半公分,用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍;揉四白穴:四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处,用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,连续做四个八拍;揉太阳穴:太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方,双手拇指的罗纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼,每次15分钟。如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了.(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为,视物日久,导致疲劳过度,或肾阴不足,津液短少,肝血虚损,内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ,建议你坚持每天用2——4次(用眼药水不要固定使用一种,应该隔1—2月就更换另一种眼药水)。
(6)注意营养均衡,多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物,避免偏食,控制甜食。因为代谢糖分时,须依靠维生素B1,糖分若摄取过多,将会造成维生素B1的不足,而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。 平时可多吃点富含VA的食物,如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等
(7)注意休息,保证充足的睡眠。
(8)定期体检,发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正,要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时,应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
(9) 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料。
(10)多到户外进行锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。
看过“保护眼睛的知识“
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夏季天气炎热,儿童免疫力低下且新陈代谢较快,更易出现高温不耐受现象,很多家庭都有常备小药箱,今天我们一起来了解夏季宝宝最容易患上的五种疾病,同时学习家庭自行用药的科学准则吧!
这是今年夏天临床上比较多见的呼吸系统疾病。疱疹性咽峡炎,临床上主要表现为持续高热、咽痛、流涎、拒食、呕吐等,体检可发现咽部数个灰白色疱疹,周围绕以红晕,由于疱疹非常疼痛,患儿常哭闹不安,几天不能进食。该病为病毒感染引起,临床治疗主要为对症处理,发热可选用物理降温,如:温水擦浴、冰枕等,还可以口服扑热息痛、布洛芬等,也可口服一些有清热解毒作用的中药,如:清开灵冲剂、蒲地蓝口服液等,一般不需用抗菌素。
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一个月婴儿如何正确育儿是新晋妈妈所需要学习的,那么你对一个月婴儿育儿了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于一个月婴儿育儿知识的内容,希望大家喜欢!
一、1个月育儿重点
每天练习竖抱孩子,两手分别撑住孩子的枕后、颈部、腰部、臀部、以免伤及孩子的脊椎。由于宝宝还小,每天练习竖抱的时间不宜过长。
经常和宝宝面对面地“说话”,你提高嗓音重复宝宝说的“话”,宝宝会很兴奋。
天气好时可带宝宝出门走走!让宝宝呼吸到新鲜空气,促进宝宝的新陈代谢,接触到紫外线可保进体内VD的产生以增强钙的吸收,而且冷空气的刺激可增强宝宝对环境的适应能力和对疾病的抵抗力。
孩子对环境的要求依然很严格,冬天室内保持在22°C左右、夏天保持在28°C左右
二、生长指标
1个月宝宝体重、身高参考值:
男婴体重3.4-5.8kg,身长50.8-58.6cm;
女婴体重3.2-5.5kg,身长49.8-57.6cm。
心智发展:
认得妈妈的脸和声音,容易被妈妈的声音安抚
三、亲子益智
可以跟宝宝说一些童谣了,最好是有节奏有韵律的儿歌童谣,宝宝会很喜欢听,说童谣的时候要拿一个玩偶套在家长的手上,跟着儿歌韵律动更好。
孕妇保健/宝宝食谱
妈妈食谱——乌鸡白凤菇汤
原料: 乌鸡一只,白凤菇一两,盐、食用油、黄酒少许。
做法: 乌鸡洗净。将水放入锅内煮沸,加入少许黄酒、乌鸡用小火煮至肉烂,放入白凤菇,再煮2—3分钟,即可食用。
功效: 生精养血、增乳
四、其他注意事项
发育正常的宝宝,此时的体重比出生时大约增加1公斤,身高大约增长3厘米。发育快的宝宝可以增长2公斤,8厘米。宝宝每天可能睡16-18个小时,几乎没有宝宝能一觉睡到天亮。有的宝宝能抬头了,有的宝宝头颈已经可以竖起来了,但时间不宜太长。
看过“一个月婴儿育儿知识“
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爱猫人士对于毛总是忍不住想去摸摸抱抱的,不过突然发现猫咪眼睛出现问题应该如何是好呢?下面读文网给大家分析猫眼睛出现疾病的原因,希望能帮到大家。
• 用温水毛巾轻轻地擦去猫咪眼部的分泌物。
• 如果眼球完全脱出,尽量保持眼球的湿润,用生理盐水保 持湿润并用湿毛巾覆盖。
• 如果猫咪的眼睛或者眼睑一直流血,用纱布覆盖流血的区域,并且用手或绷带固定,及时寻求兽医帮助。
兽医处理:
• 兽医会给你的猫咪做一个全身检查并且对眼部进行细致的检查。这个时候可能会用到检眼镜来近距离的检查眼睛。用荧光素染色来见检查眼睛表面的损伤,眼压计用来测量眼压。大部分问题一般的兽医即可处理,一些比较复杂的问题则需寻求兽医眼科专家进行更进一步诊断和治疗。
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重性精神疾病患者往往对病情缺乏判断,严重者可以导致精神残疾。那么你对精神疾病防治知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于精神疾病防治知识问答的内容,希望大家喜欢!
问:什么是精神分裂症?
答:精神分裂症是精神科最常见的疾病,本病开始发病于青少年阶段,以16~30岁为最多。病因不明,其临床特点是病人的情感、思维和行为与现实脱节。一般没有意识和智能障碍。
问:精神分裂症治愈后是否复发?
答:精神分裂症患者经过现代方法的治疗是可以治好的,尤其是早期患者更是如此。治疗越早、疗效越好,病程长了疗效就差,这是一般规律。影响复发的主要原因是:病前性格不良,治疗不充分,遗留有多种残余症状或个性改变,以往有过复发,过早断药。
问:躁狂抑郁症是否复发?
答:病常可反复发作,或是单独躁狂发作,单独忧郁发作,或者两者交替发作。躁狂症青年人多,而忧郁症多见于中年人,春未夏初发病率较高。
问:如何防止精神疾病的复发?
答:系统和彻底的治疗,做好患者的思想工作,按时复诊,定时按量服药,坚持维持治疗。树立健康的心理状态,如良好的生活习惯,以及对家庭学校、职业、工作、社交、婚姻和一切社会的良好适应,树立坚强的意志,成熟的情绪等。
问:精神病复发的早期症状是什么?
答:睡眠障碍如入睡困难,睡眠浅而易醒多梦等。植物神经功能障碍如头痛、头昏、乏力、软弱、食欲差、消瘦等。情绪障碍:如情绪不稳、烦易怒,容易激动,敏感多疑,话增多或减少,焦虑忧郁,反应迟钝,孤独发呆,工作能力减退等。
问:精神疾病是不是受剌激引起的?
答:精神病的病因是极复杂的问题,多种精神病的病因迄今尚未得到彻底解决,如常见的精神分裂症躁狂抑郁症的病因,尚未完全阐明。总之它的发生不仅决定于身体的特性和机能状态,只有二者相结合时,才能导致精神病。
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眼睛是人类观察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道,所以我们应该好好保护我们的眼睛。以下是由读文网小编整理关于眼睛保健知识的内容,希望大家喜欢!
1、加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,增强健康水平。
2、经常参加文体活动,消除疲劳,保持精神愉快开朗、乐观
3、注意眼部卫生,纠正不良用眼习惯,姿势要端正,保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度,看远处调节视力。
4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因,及时治疗,需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。
5、坚持做眼保健操,保证充足睡眠时间。
6、改善营养饮食,增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。
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